10 способов, которые помогут превратить ужасный день в успешный (Часть 2)

успешный, люди
  1. Примите сильные позы. Ученые пока не доказали как сильные позы (например, стоя с расправленной грудью и руками на бедрах) влияют на человека, однако есть мнения, что они психологически помогают людям чувствовать себя сильными и уверенными.
  2. Поручите свои дела другим людям или измените свои планы. Когда вы расстроены, то лучше признаться в этом и не делать ничего, чем работать вполсилы и допускать много ошибок. Просто оторвитесь от работы на некоторое время и поручите свои дела другим людям, и, когда вы будете в порядке, отблагодарите их за помощь.
  3. Относитесь к себе как к лучшему другу. Обычно люди намного снисходительнее к другим, чем к самим себе. Поддерживайте себя так же, как вы это делаете с близкими людьми.
  4. Смиритесь с беспорядком. Иногда причиной плохого дня является то, что люди изо всех сил стараются, чтобы все было хорошо. Если вы будете пытаться сделать все идеально правильно, то вас ждут разочарования. Важно понять, что каждая ошибка делает вас более успешным и опытным.
  5. Съешьте кусочек шоколада. Какао содержит флавониды, которые могут улучшить настроение и положительно влиять на здоровье мозга.

Источник: www.inc.com

Понравилась статья?

Подпишитесь и получайте новые интересные материалы себе на почту.

Читайте также: