Датчики, следящие за сном, могут вызвать у вас тревогу

датчики, сон

Для нормального отдыха человеку хватает 8 часов сна, но только немногим из нас удается спать такое количество времени. По этой причине многие люди начали использовать датчики для контроля сна. Но последние исследования показали, что эти устройства нарушают сон.

Ученые выяснили, что когда человек зациклен на определенном количестве часов для сна, то, не поспав определенное время, он не может нормально работать на следующий день.

Исследователи рассказывают, что пользователям не нужно так полагаться на эти устройства, поскольку они не очень надежны. Если человек очень обеспокоен качеством своего сна, то, скорее всего, он будет иметь с этим проблемы.

Источник: www.digitaltrends.com

Понравилась статья?

Подпишитесь и получайте новые интересные материалы себе на почту.

Читайте также: